『基本の理』～2024年10月15日(火)：目先想創

ひたすらに眠ったのです。

前日の17時前から本格的に（それまでウトウトしていたけれど）しっかりたっぷり眠りました。

今朝の6時30分まで。長い。

途中、何度か目を覚ましたり起きたりしながら、ただひたすらに眠った。

起きて思う。「ずっと睡眠不足だったのだ」と。何故ならばそれなりに元気になったから。

思い返してみれば、確かに睡眠時間が不足していたように思う。

結局のところ、食事・睡眠・運動をバランスよく体に取り入れることが、何よりの基本なのである。

基本をおろそかにしてはいけない。

もっと早くに腑に落としていればと（知識と教育の大事さも実感し）強く思う。

強く、明確に、具体行動を、基本に対して向き合えれば、他のことも大きく変わってくるように考える。

経験的にも。

一事が万事。

万事は一事。

しっかりこの機会を大事にしたい。

愛川武博