『贈りもの眠りもの』～2024年7月22日(月)：目先想創

明らかなる睡眠不足である。

ひたすらに眠いし、パフォーマンスが悪い。そもそも倦怠感が酷い。

睡眠負債がかなりの量になっているようだ。

しかし思っている以上に自覚がなかった。

足りないなとは思っていたけれど、これほどまでになるとは……。

思っていた以上に負債が増えていたのだね。

とはいえ一つの理解が生まれた。

「不足している睡眠を他のもので補っている。」

実際は睡眠で得られるモノを得られていないだけなのだろうけど、感覚的には睡眠不足を他の気持ち心持ち体持ちで補充している感じ。

足りないのなら要求されるのだ。

そういうモノなのだ。

これほどまでに本格的な睡眠不足の弊害を感じたことは無かったように思う。

大きな贈り物だと思う。

大事にしよう。

「睡眠不足はこうなるのだ。」ということ。

だからもう眠るのだ。

この時間でも遅いくらい。

「睡眠大事。」

明日のために、眠ります。

大事を腑に落として眠ります。

おやすみなさい。

明日、元気になるために。

愛川武博